为帮助学生正确认识挫折、积极应对挑战，近日，名山区中峰镇中心小学组织开展“笑迎挫折”心理团辅课。

课程中，学校心理教师帅婉兰以“鸡蛋变凤凰”趣味的热身游戏开场，引导学生们围绕“认识挫折”展开讨论，分享自己在学习和生活中遭遇的挫折。帅老师适时引入两个富有启发意义的故事，帮助同学们理解挫折是人生的常态，关键在于如何应对。随后，列举牛顿等名人在面对挫折时不屈不挠的故事，教育大家挫折并不可怕，它是成长的垫脚石，只要勇于面对，就能实现自我超越。最后，帅老师针对学生们面对挫折时产生的焦虑、无助、愤怒、沮丧等情绪，传授深呼吸、积极地自我暗示、合理宣泄等情绪调节方法，帮助学生们在挫折面前保持冷静和理智。同时，帅老师又从行动层面给出具体建议，鼓励学生在遇到困难时，要勇敢面对，主动寻求帮助，同时制定合理的目标，将大问题分解成一个个小问题，逐步克服。学生们纷纷结合自己遇到的挫折，分享运用这些方法的设想与计划，课程在热烈有序的氛围中结束。