2025年4月7日是世界卫生日，

世界卫生组织确定的主题为

“健康起点，希望未来”，

旨在倡导加大努力保障母婴健康，

减少孕产妇和新生儿死亡，

并优先关注妇女的长期健康与福祉。

国家卫生健康委将中国宣传主题定为

“保障母婴健康?呵护祖国未来”。

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什么是世界卫生日？

为纪念组织宪章通过日，1948年6月，世界卫生组织在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立，并决定将每年的4月7日定为世界卫生日。

世界卫生日的宗旨是希望引起各国对卫生问题的重视，并动员各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。

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1.孕妇保健

孕期营养：孕妇应摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果、全谷物等，同时要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

定期产检：按照医生建议定期进行产检，通过超声检查、 唐筛 、糖耐等各种检查项目，及时了解胎儿发育情况和孕妇身体状况，以便发现问题尽早处理。

适当运动：孕期可进行适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制体重增长，增强体力，利于自然分娩，也能缓解孕期不适。

2.产妇保健

产后护理：产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止感染。观察 恶露 情况，如有异常及时就医。注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。

母乳喂养：母乳是婴儿最理想的食物，含有丰富的营养成分和免疫因子。产妇应尽早开奶，按需哺乳，掌握正确的喂奶姿势，防止乳头皲裂。

3.母乳喂养好处

母乳是婴儿最理想的天然食物，有利于婴幼儿的生长发育、促进婴幼儿的骨骼发育、增加新生儿出生后的免疫力、降低糖尿病等疾病的风险等。

母乳中的酪蛋白、清蛋白有利于婴幼儿的生长发育，母乳中的钙磷比例更有助于钙的吸收，促进婴幼儿的骨骼发育；母乳中有大量的免疫球蛋白，可以增加新生儿出生后的免疫力；母乳喂养的婴幼儿未来发生糖尿病等疾病的风险相对减少。

4.促进母亲恢复身体

母乳喂养，有利于母亲产后机体恢复，同时婴儿吸吮，刺激通过乳头传入中枢神经系统，引起脑垂体后叶分泌缩宫素，加强子宫收缩，减少产后出血，加速 子宫复旧 ，减少发生产褥感染的危险。

母乳喂养期间要注意休息，保证充足的睡眠。母亲要适当增加富含蛋白质、钙、铁的食物摄入，如羊肉、鸡蛋、排骨、黄豆等，提供身体所需营养。

产后康复：产后42天左右可进行产后康复检查，了解子宫、盆底肌等恢复情况。如有盆底肌松弛等问题，可在医生指导下进行康复训练。

5.新生儿保健

喂养：新生儿提倡母乳喂养，出生后半小时内即可让婴儿吸吮乳头。若无法母乳喂养，可选择合适的配方奶。喂奶后要注意拍嗝，防止吐奶。

皮肤护理：新生儿皮肤娇嫩，要保持清洁和干燥。勤换尿布，防止红臀。洗澡时要用温水和婴儿专用沐浴产品，动作轻柔。

预防接种：按照国家 免疫规划程序 ，按时给新生儿接种疫苗，如出生后24小时内接种 卡介苗 和乙肝疫苗，预防相应疾病。

6.疫苗种类

免疫规划疫苗：包括卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗、 百白破三联疫苗 、麻腮风疫苗、乙脑疫苗、流脑疫苗、甲肝疫苗，可预防结核病、乙型病毒性肝炎、脊髓灰质炎、甲肝等12种疾病。

非免疫规划疫苗：如流感疫苗、水痘疫苗、 手足口病疫苗 等，属于自愿自费接种的疫苗。

1周岁以内接种时间：

出生24小时内：接种乙肝疫苗第一针和卡介苗。

1月龄：接种乙肝疫苗第二针。

2月龄：接种脊髓灰质炎糖丸第一次 和百白破疫苗第一次 。

3月龄：接种脊髓灰质炎糖丸第二次。

4月龄：接种脊髓灰质炎糖丸第三次和百白破疫苗第二次。

6月龄：接种百白破疫苗第三次、乙肝疫苗第三针和A群流脑疫苗第一针。

8月龄：接种麻腮风疫苗第一针和乙脑减毒活疫苗第一针。

9月龄：接种A群流脑疫苗第二针。

7.注意事项

接种前：携带预防接种证，观察宝宝健康状况，如宝宝有发热、急性感染、免疫缺陷等情况，应告知医生，暂缓接种。给宝宝洗澡，换上干净、柔软、宽松的衣物。

接种中：配合现场工作人员询问，如实提供宝宝健康状况和接种禁忌等信息。

接种后：需留观30分钟，无异常再离开。保持接种部位清洁，避免搔抓。如出现局部红肿、疼痛、低热等，一般属正常反应，可让宝宝适当休息、多喝水，通常2 - 3天内会自行消退；若出现高热、呼吸急促、抽搐等异常，应立即就医。