为普及健康运动知识，传播科学运动理念，倡导全民健身、科学健身，湖南街道立足民生实际，将居民健康保障作为重点工作来抓。近日，街道邀请鞍山师范学院体育科学学院院长凌青东就“人为什么要体育锻炼”和“如何科学锻炼身体”开展了一堂生动的健康讲座。

图片附件

讲座中，凌院长首先向大家介绍了科学运动、健康饮食、增强体质的益处，同时解释了体适能的概念，根据不同年龄段的人群提出了相适应的科学运动方式，供大家参考。在讲解的过程中，凌院长还用风趣幽默的语言向大家普及了常见的锻炼误区，对如何科学地选择适合自己的运动项目、科学计划运动时间等内容进行了专业建议。

图片附件

凌院长通过生活中的小事例引起现场听众的强烈共鸣，大家边听边记，频频点头，还不时用手机对课件拍照，现场不时爆发掌声和笑声。此次讲座达到了传播健康理念、增长健康知识、提升对“运动与健康”的认识、调动体育锻炼积极性的效果。

接下来，湖南街道将继续坚持“把好事办实，把实事办好”的工作理念，整合更多社会资源，开展各类健康知识宣传活动，引导鼓励居民从自身做起，拒绝不良习惯、不断提升健康素养、普及健康技能、推广健康行动，人人都做健康生活方式的实践者和受益者。