春节即将来临，保健食品进入消费高峰时期，为了维护消费者合法权益，帮助消费者正确选择和科学食用保健食品，谨防上当受骗，银川市市场监督管理局发出消费警示。

认清保健食品的法定标志

保健食品产品外包装上有蓝色草帽样标志，标志下方为批准文号或备案号、批准部门。每个保健食品批准文号或备案号只能对应一个产品。在正规保健食品包装上，还应标示有食品生产许可证编号、厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等信息。

仔细阅读保健食品标签说明书

保健食品标签和说明书包含了产品的原辅料、功效成分或者标志性成分及含量、保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用方法及食用量、注意事项、保质期、产品注册和生产等相关信息。消费者应根据产品声称的保健功能，结合自己的身体健康状况，有针对性地选择保健食品，尤其是老年体弱者、慢性病患者、儿童及青少年、孕妇等特定人群，在选择保健食品时要谨慎。

不盲目参加知识讲座、通过会销买保健食品

不要盲目参加任何以产品销售为目的健康知识讲座、专家报告等。不要盲目通过会议销售、电话销售、免费试用等活动购买保健食品。不要购买无保健食品标志的非法保健食品。

不要混淆保健食品与药品

保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适用于特定人群食品，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。保健食品作为特殊食品，不能宣传疾病预防、治疗作用、更不能替代药品使用。

   银川市市场监管部门特别提醒广大消费者，特别是中老年人，切勿听信将保健食品比成灵丹妙药包治百病的虚假夸大宣传，更不能停止正常服用或使用的药物，以免延误病情，造成严重的后果。如果发现违法生产经营保健食品的情况，拨打银川市市场监督管理局举报电话“12331”或“12315”进行投诉举报。