为引导和帮助青年缓解心理压力，实现自我减压，3月15日下午，由共青团雅安市名山区委主办，名山区仁爱社会工作综合服务中心承办的“轻松减压 快乐生活”主题活动在青年之家·蜀中驿瓦舍开展。

活动在破冰游戏“对对碰”中拉开了序幕，前来参加活动的20余名青年在主持人的引导下很快就打破沉寂积极参与到活动当中。

在简单的暖场活动后，减压之旅正式开始，在“压力泡泡图”环节，大家把自己的压力通过画“泡泡”的方式绘制出来，在工作人员的带领下，大家纷纷开始分享自己的压力和减压小妙招；“击鼓传球”环节，大家开始找自己的优点，增强自信心，增加抗压力；“踩气球”环节，大家把自己的压力写在气球上并狠狠的踩破，以此来宣泄和释放自己的压力；最后，工作人员以“冥想”的放松方法结束了活动。

青年之家是团区委和蜀中驿瓦舍酒店合作为广大青年提供信息发布、联谊交友、志愿服务、放松心情的场所。适当的压力可以提高学习和工作效率，压力过度则会导致焦虑，信心受挫，通过减压训练，能舒缓青年们的心理压力，减轻焦虑，轻松工作，快乐生活。