3月14日是第14个“世界肾病日”，主题为“人人享有肾脏健康”。为提高市民对慢性肾脏病的认识及能早期检测预防慢性肾脏病，区中医医院举行了义诊活动，开展免费测血压、血糖等检查，科普慢性肾病知识，为市民开展肾脏健康普查。

慢性肾脏病是全球性的公共卫生问题，发病率高达10.8%，由于其病种繁多、病情迁延，常被称为“沉默的杀手”。近年来，上海的慢性肾病发病率不断上升，病人数量逐年增多。数据显示，在上海，每8-9人中就有可能1位是肾病病人。记者了解到，由于慢性肾病的多数患者早期并无症状或症状很轻，一旦未警惕，未能及时治疗，肾脏功能持续转坏，最终有可能发展为终末期肾脏病。这也是许多患者被确诊时已是终末期肾脏病（尿毒症）的原因，而他们需要长期透析延续生命。

据悉，区中医医院血透室常年透析患者就有150名，最年轻的仅20出头。“发病率高、知晓率底，而且肾脏病的发病呈现越来越年轻化的趋势。”中医院血透室主任许平娟表示，一旦进入透析阶段，尿毒症患者的生命质量和生存期将大打折扣，所以早期发现、早期治疗是守护肾脏健康的关键。

一直以来，慢性肾炎是慢性肾脏病的最常见原因，但值得注意的是，高血压、糖尿病导致的肾病，发病率在逐年上升。另外，高尿酸、痛风、肥胖、滥用药物等都是引发慢性肾脏病的常见原因。此外，记者还了解到，慢性肾病发病增高，与生活方式不健康有很大关系。许平娟介绍，尤其是对年轻人来说，这四种生活方式最伤肾：“熬夜；吃得咸、不喝水；乱服药物、用药过多；经常憋尿。”

实际上肾病并不可怕，许平娟表示，肾病是可以预防的，控制血压、血糖和尿酸，坚持规律的锻炼、健康的饮食和良好的卫生习惯，对于预防肾病来说至关重要。糖尿病患者、高血压患者、60岁以上的老年人、体重超标者这四类人群应定期进行尿常规检查。特别是如果出现身体浮肿、排尿习惯改变、尿液性状改变，应及时进行尿常规检查，早期筛查肾病。

在日常生活中，医生也建议，普通市民在碰到感染、感冒时，可在医院做一个尿常规，对肾脏早期疾病做预防和预判。“平时可以注意观察小便是否有泡沫，注意监测血压，有浮肿不舒服感觉的，可以做一下24小时蛋白尿监测、肾功能肌酐检查。做到及早诊断，及时治疗。”