2月17日下午，重图读者俱乐部携手华龙网“鸣家”专栏联合举办书友会，邀请重庆名医、重庆市人民医院金牌专家、主任医师、重庆市人民医院心血管外科主任陈灏，以“呵护心脏，珍爱健康”为主题，为大家分享心脏健康知识，并手把手教大家心肺复苏技术。现场近60人学习、演练了这一急救方法。

陈医生先从心脏的基本构造讲起，给大家呈现了这一复杂的人体核心器官。他指出，正因为构造精密，才使得心脏手术成为最难的外科手术之一，而心血管疾病也是危害人类健康的第一大杀手。针对心血管疾病的发病诱因，陈医生为大家给出了许多预防建议，如戒烟限酒、合理运动、健康饮食、保持良好睡眠、释放压力、勤看医生、勤体检等。

接下来，陈医生为大家简明扼要地讲解了心肺复苏的要点。讲解完毕后，金永刚护士为大家现场演示了完整的心肺复苏过程：如有人突发疾病倒下，应先拍对方肩膀并大声呼唤，如对方无反应，即刻检查脖颈处大动脉搏动情况，再贴近口鼻听呼吸，同时观测胸廓有无呼吸起伏，应在7秒钟内判断是否有呼吸和脉搏。然后，施救者双腿分开跪在患者身侧，有规律地按压患者胸骨下三分之一处位置。30次按压与2次捏鼻吹气为一组，每5组为一个循环，若条件允许，可使用自动体外除颤仪开展救助。

最后，进入演练环节。听众们争先举手，跃跃欲试。每个人初次尝试都出现了一些小问题，比如：没有找准按压位置，手臂没有垂直用力，力度不够，频率太低……在医生和护士的指导下，大家不厌其烦，不断尝试，直到矫正动作，达标为止。整个演练持续一个多小时。

本次活动赢得众多读者赞扬，称嘉宾讲解专业、细致，传授的知识实用，学到不少“干货”。