3月21日是第19个“世界睡眠日”，今年的主题是“健康睡眠，益智护脑”。为进一步提高民众的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，交大一附院精神心理卫生科举办系列活动。

3月21日上午在交大一附院门诊一楼大厅，精神心理卫生科陈云春主任带领5名专家，为门诊200多名睡眠障碍患者进行了义诊及答疑解惑。通过发放宣传册及讲解，为市民普及了睡眠障碍相关知识。现场医务人员耐心、热情地就睡眠问题为大家做了详细的解答与专业的诊疗。义诊活动之后，在东一楼八层第三会议室，进行睡眠知识专题讲座暨春季病友会。陈云春主任为大家做了题目为“关注睡眠，享受美好生活”的主题报告，吸引了将近100多人前来聆听学习。主题报告结束，专科护士刘薇护理师为现场所有的人员讲解、演示了“睡眠保健操”，并带领大家从第一节“开天门”到最后一节“收工”，体验了“睡眠保健操”。大家的参与热情很高，通过中医经络按摩，呼吸、头颈、肩部放松等环节，可以帮助失眠者缓解紧张，促进睡眠。

同时，为响应我院发起的“医校联合”系列活动，由焦翔医生带领我科5名医务人员组成的5-HT”宣讲团，代表交大一附院精神科团委，进西安工程大学为学生和教职工做了与“失眠”、“抑郁症”相关的系列宣讲，前来听课的学生和老师纷纷表示受益匪浅，对于此次宣讲活动走进校园活动的意义给予了充分肯定。

人一生中有三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠作为生命所必须的生理需求,是健康不可缺少的组成部分。睡眠障碍可导致机体免疫力下降、情绪障碍和多种躯体疾病。良好的睡眠能促进大脑的生长发育，消除疲劳，恢复精力、体力，对记忆力有明显的保护作用。希望通过此次活动更多的人能够关注睡眠，拥有良好睡眠，享受美好生活。